TENSIÓN
Liberación miofascial
Presión sostenida y suave sobre las fascias musculares.
Qué es
La liberación miofascial utiliza presiones sostenidas y movimientos lentos sobre la fascia, el tejido que rodea a los músculos.
Cómo es una sesión
El ritmo es muy pausado y la presión, sostenida. Suele hacerse sin aceite o con muy poco.
Suele elegirse cuando
- Si buscás un trabajo lento y preciso.
- Cuando una zona se siente rígida.
- Si disfrutás de las presiones sostenidas.
Tené en cuenta
- Si tenés una lesión o una condición médica, consultá antes con un profesional de la salud.
- Avisá si la presión resulta excesiva.
